Rutas del Chi

  • El ch'i viaja por la columna vertebral y descansa en la región de la espalda (entre los omóplatos). El área del cuello debe estar abierta para que el ch'i pueda elevarse hasta la cabeza donde se destila y esta destilación baja lavando la cara y se asienta en el tan tien donde trabaja con las cinco vísceras. A medida que el ch'i lava la cara en su viaje hacia el tan tien, comienzas a ver mejor, a escuchar mejor, etc. Hay una sensación de que tus sentidos aumentan su sensibilidad. Esto sucede muy gradualmente.
  • El área central del cuerpo está alrededor de los riñones, lo cual es importante para visualizar el equilibrio.
  • Tiene que estar lleno por dentro, no plano. Los pulmones deben estar llenos en cuatro direcciones (redondo). La plenitud por dentro no puede detectarse desde el exterior. Lao Shr se da vuelta y su pecho es redondo.
  • El ch'i amortigua las vísceras del peso externo y evita la fricción entre las vísceras cuando se frotan entre sí.
  • Pon atención a la forma. Si no tienes la forma, no tienes ch'i. Puedo ver el ch'i en tus ojos, tu nariz, el color de tu piel, tus manos, etc. La presencia de ch'i puede detectarse a partir de signos físicos. Lo importante en la forma es alinear las articulaciones para que el ch'i pase.
  • Siempre mantengase en una pierna y alterne, entonces no se cansará demasiado.
  • Cuanto más se hunden las piernas en el suelo, más ligera se vuelve la otra pierna. Cuanto más arraigadas están las piernas, mejor es el kung fu.
  • Caminar:
    • Caminando con los dedos de los pies apuntando en ángulo hacia afuera: las articulaciones de la pierna y las caderas se abren y el ch'i se levanta y escapa.
    • Caminando con los dedos apuntando hacia el centro, hacia adentro: las articulaciones de la pierna y la cadera se cierran y el ch'i se bloquea.
    • Caminando con los pies paralelos: el ch'i es capaz de instalarse en el tan tien y elevar la columna vertebral.
    • Pero no se puede forzar. Camine de la manera en que caen los pies y ajustelo gradualmente hacia la postura en paralelo.
  • ¿En qué piensas cuando caminas? Piensa solo en como los pies están en el suelo. Además, cuando cierras la mano para formar un puño, el punto donde toca el dedo medio es el lugar donde dejas que caiga todo el peso.
  • Duerma en el lado derecho con la palma de la mano derecha debajo del lado derecho de la cabeza. La pierna izquierda debe estar sobre la pierna derecha, la pierna izquierda doblada 45 grados. El lado derecho tiene más secciones (3) por tanto puede soportar más presión.
  • Las estaciones en su relación con las vísceras (los órganos internos reaccionan al ambiente externo):
    • Verano: El órgano crítico es el estómago. Hay una gran cantidad de humedad contra la cual se debe proteger el estómago. En verano, todo está contenido. Las bebidas son importantes: ni demasiado frías ni demasiado calientes.
    • Otoño: El órgano crítico es el pulmón. Hay muchos vientos destructivos contra los cuales debemos proteger a los pulmones.
    • Invierno: El órgano crítico es el riñón. Los riñones, el sistema urogenital, corresponden al elemento agua. Demasiado sexo es perjudicial en general, pero especialmente en invierno.
    • Primavera: El órgano crítico es el hígado. En primavera, el hígado es fuerte.

22/04/1973

por Bataan Faigao 

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