Reflexiones Sobre Taichi Vol 11, Nº8. 2011
Un extracto de: Volumen 11, Número 8 (2011)
Desconectarse del oponente, es desconectarse del Tao
— Wolfe Lowhental
XVII Retiro de Taichí. Bejar agosto 2019
Lugar:
Bejar (Salamanca)
Fechas:
De Jueves, 22 Agosto, 2019 - 19:00 hasta Martes, 27 Agosto, 2019 - 19:00
Quedan 4 días para el evento
Estado:
Confirmado
Como viene siendo tradición, un año más nos reuniremos cinco días para compartir en Bejar (Salamanca) en el Santuario de Nuestra Señora del Castañar el trabajo completo del curriculum de taiji quan según el método del Profesor.
No tenemos palabras. A modo de presentación ...
Cuando nos embarcamos en el viaje hacia las profundidades de las sutiles enseñanzas de Wolfe Lowenthal y el taichi del Profesor Cheng Man Ching hace ya unos años empezamos a descubrir un asombroso mundo de enseñanza, práctica continua, amistades profundas y poco a poco desentrañando la madeja del estudio del Tao a través de la Grandeza del Chi.
Curriculo de Taichi del método del Profesor Cheng Man Ching
Mantenemos un compromiso completo con la transmisión tradicional del sistema de Taichi Yang del Profesor Cheng Man Ching a través de nuestra conexión directa con Wolfe Lowenthal y su escuela Long River Taichi Circle, siendo Long River Taichi España una rama perteneciente a la estructura de esta escuela y compartiendo nuestro crecimiento con otras ramas de la misma, con todos nuestros compañeros escoceses, franceses, checos, holandeses, estadounidenses, ingleses y todas las escuelas que forman parte del gran legado del Profesor.
La Sala de la Felicidad. Dedicatoria del profesor Cheng Man Ching.
Que la alegría imperecedera se reúna en esta sala. No la alegría de un banquete suntuoso, que desaparece cuando nos levantamos de la mesa; ni aquella que la música produce sólo por un tiempo limitado. La belleza y una cara bonita son como flores; florecen por un momento y después mueren. Incluso nuestra juventud se escabulle rápidamente y desaparece.
Reflexiones Sobre Taichi Vol 4, Nº4. Septiembre de 2003
La flexibilidad fue su herramienta (la del profesor). Sin embargo, no es una flexibilidad resultante de que todo esté inconexo. La clave es combinar las ideas de una sola pieza con la de flexibilidad, creando Taichi.
En los clásicos se hace hincapíe por que la calidad de Taichi es como la de un látigo, en lugar de un palo. Es relevante que un látigo sigue siendo de una sola pieza pero no es rígido. Combina un chi unificado con total flexibilidad.
... deberíamos recordar que cuando decimos "Relájate", también decimos: "Mantente suelto".— Wolfe Lowhental —
Las palabras del Profesor Cheng Man-ching. Extractos de "El Tao del Taichí Chuan"
- Publicado in 1985 por Sheng-lun Culture & Publishing Co., Taipei, Taiwan. ISBN 957-9273-02-2
- Traducido por David Chen, 1999
P.17--
Professor always said to us:
"Taijiquan is a melting pot of Taoism, Buddhism and Confucius. It is a practical philosophy --the direction for our lives. It is a way for reaching the highest state of truth, kindness and beauty. It is a standard for all mankind.
El profesor siempre nos decía:
Taijiquan es un crisol del taoísmo, el budismo y Confucio. Es una filosofía práctica - una directriz para vuestra vida. Es una manera de alcanzar el estado más elevado de verdad, bondad y belleza. Es Un estándar para toda la humanidad .
Cinco principios para desarrollo de habilidades correctas en Tai Chi Ch'uan (Una entrevista a Benjamin Lo)
Los cinco principios básicos para el desarrollo de habilidades correctas de Tai Chi Ch'uan, por el Sr. Benjamin Lo, son:
- Relajar.
- Separar Ying y Yang.
- Girar la cintura.
- Mantener el cuerpo en posición vertical.
- Mantener la Mano de la Bella Dama.
Lo, quien enseña en el área de San Francisco, pone primero el más difícil de los principios: la relajación.
Pies sanos
¡Hola otra vez! Espero que estéis siguiendo los consejos de la entrada anterior, y hayáis buscado la manera de pasar menos tiempo sentados. Ya que os animo a poneros de pie, vamos a hablar de su salud.
Una de las partes del cuerpo que más descuidamos es el pie. Hoy vamos a dar una serie de consejos generales para mejorar su salud, que repercutirán en la salud de todo el cuerpo. Al fin y al cabo, los piés son los cimientos de la postura. Tened en cuenta que la última palabra sobre la salud de vuestros pies, si teneis alguna enfermedad, es vuestro médico. Los consejos que os voy a dar beneficiarán a una gran mayoría, pero si padecéis algún problema ha de ser el médico el que os supervise el ejercicio. También hay que advertir que cualquier cambio en nuestros hábitos de movimiento ha de ser MUUUUY GRADUAL. La metáfora del jardín de la entrada anterior es muy relevante aquí. Las células y los tejidos circundantes se desarrollan lentamente, día a día, mes a mes. La paciencia y la perseverancia son claves para no sobrecargar nuestros tejidos.
Cultiva tu bienestar
Tendemos a pensar que cuidar el cuerpo ha de ser una tarea frenética y agotadora. Aquellos de nosotros que padecemos alguna lesión o enfermedad musculoesquelética tendemos a rechazar la idea mayoritaria de "ejercicio" o "deporte" porque sentimos que nuestro cuerpo ya no podría asumir tales exigencias.
Creo que una aproximación más sensata para nosotros sería pensar en cultivar un jardín. El jardinero ha de ser paciente y constante, y las plantas se desarrollarán imperceptiblemente al principio, pero si ponemos atención diaria en unos meses tendremos un jardín frondoso.
Nombres en castellano de las posturas de la forma de espada del taichí yang de Cheng Man Ching
En los vídeos se muestra la relación de movimientos con sus interpretaciones de traducción del chino de la forma de espada de taichí Yang según se enseña en la escuela Long River Taichi Circle de Wolfe Lowenthal.
El material de referencia para la traducción al castellano ha sido el siguiente:
- Lista oficial de nombres de posturas Long River Taichi Circle. Esta nomenclatura es la recibida de los instructores oficiales de la escuela escuela Shr-jung del Profesor.
- Traducción de Rocky Mountain Taichí [en PDF]. Traducción y anotaciones realizadas sobre la la nomenclatura desde chino original por Lee Five en el verano de 2015 con referencias a la traducción oficial usada por los diferentes instructores de Shr-jung.
- Traducción: J. Félix Fernández
Una breve guía para perplejos
No faltan consejos para un estudiante de tai chi: innumerables videos en Youtube y miles de títulos en Amazon Books. En medio de toda esta información, puede ser útil tener una lista más condensada de principios clave. Así que con ese espíritu, aquí hay una breve guía de la tradición de Cheng Man-ching.
Los diez puntos importantes de Yang Cheng Fu para la práctica del taichí
Esta lista de diez elementos esenciales representa una encapsulación de la teoría taijiquan desarrollada por Yang Chengfu y registrada por Chen Weiming.
Referencias de investigaciones sobre beneficios de la práctica de taichí
Además de ser un arte de autodefensa, las investigaciones actuales indican que el T'ai Chi Ch'uan es un ejercicio cardiovascular moderado. La práctica de T'ai-Chi Ch'uan puede mejorar el equilibrio, reducir las caídas y aumentar la fuerza de las piernas. También reduce las hormonas del estrés, mejora la función respiratoria e inmunológica y promueve el bienestar emocional. Un resumen de la investigación se puede encontrar en (Sandlund y Norlander, 2000). Y más específicamente en las referencias que siguen:
Los 8 métodos del Profesor Cheng Man Ching
Los 8 métodos del Profesor Cheng Man Ching fueron transmitidos a Tam Gibbs y están diseñados para ayudar a los principiantes a comprender los principios del tai chi.
La mano de la Bella Dama
Ben Lo reiteró los cinco principios o integridades del Profesor Cheng que resumían los clásicos del tai chi:
Consejos para empezar a ejercitarse
Esto es una llamada urgente a la acción. Si con este texto consigo que te levantes del sofá y des un paseo, de algo habrá servido. Aunque aspiro a más.
¿ Porqué hacer taichi ?
Mi amiga Margaret lo llamaba “este pequeño ejercicio”. No despertará interés. Muchos lo verán como una pérdida de tiempo. En un mundo frenético, es sosegado. Rodeado de tumulto, es silencioso. Mientras todos ansían más productividad, te enseña lo poderoso que es ser inútil. Nos hemos impuesto la obligación de exigir a todo un resultado. Incluso a nuestro cuerpo, y lo queremos más delgado, más musculado, más adecuado al perfil de redes sociales en el que fingimos vivir.
El Oso Constante. The Constant Bear (Cheng Man Ching)
Extracto del libro "Cheng Man Ching. Master of five excellences". Chapter V. The art of taichi. Subchapter I. An Explanation of the “Constant Bear, 1974”. Traducción y comentarios de Mark Hennessy
Hay tres puntos principales para concentrarse en la práctica del Oso Constante. Son:
La Espada de la Escuela de Cheng Man Ching: "Un Arte dentro del Arte"
Dentro del armamento tradicional del Tai Chi Chuan, la espada recta es considerada como el arma más difícil de dominar. Es bien conocido el proverbio chino que reza “100 días para dominar el sable, 1000 días para dominar la lanza y 10000 días para dominar la espada.
