De un tirón

  • Hay tres puntos importantes en la postura:
    • Las articulaciones ensartadas y unidas
    • El movimiento de cada sección va a la siguiente sin interrupción.
    • Exhalar e inhalar continuamente (la respiración coincide con la forma)
  • La energía de las piernas va hasta la cintura, sube por la columna vertebral (espalda), y va a través de las extremidades a las manos.
  • Cosas importantes para recordar:
    • Hacer la forma en clase.
    • Hacer la practica de mañana y la de tarde de un tirón
    • Practicar posturas como de manera individual.

25/01/1973

by Bataan Faigao 

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